Tips Agar Tidak Lemas dan Pusing Selama Puasa

asalamualaikum wr.wb

Saya disini akan share trik selama bulan ramadhan agar kita dalam berpuasa dapat menjalankannya dengan lancar.
Yaitu agar tidak mengalami lemas dan pusing saat jam-jam siang sampai sore.

Cara mengatasinya yaitu:
1.makan sahur dengan porsi yang banyak
2.makan makanan yang mengandung gula kompleks( nasi)
3.makan makanan yang mengandung banyak protein (telur,tempe,tahu,ikan)
4.hindari tidak makan sahur,semalas malas kita untuk bangun.kita tetap harus makan sahur untuk mengisi cadangan gula dalam tubuh

sekian sedikit tips dari saya,semoga bermanfaat dan menjadi barokah untuk kita semua yang menjalan puasa ramadhan.

wasalam wr.wb

Salam Techno