Cara Alami Mengobati Migrain (Sakit Kepala Sebelah) Dengan Ampuh

Cara Alami Mengobati Migrain (Sakit Kepala Sebelah) Dengan Ampuh - Migrain atau Sakit kepala sebelah adalah sakit kepala yang terjadi hanya pada satu sisi saja misalnya pada kepala sebelah kanan ataupun kiri. Menurut ahli medis migrain merupakan salah satu tanda munculnya penyakit stroke, tekanan darah tinggi dan jantung. Wah, cukup berbahaya juga ya. Memang masuk akal juga karena biasanya orang terkena migrain juga karena terlalu banyak pikiran dan stress sehingga tekanan darah jadi tinggi. Lalu bagaimana cara mengatasi, menghilangkan, mengobati atau menyembuhkan migrain ?.

(Sakit kepala sebelah/Migrain)

Untuk mengobati migrain bisa Anda lakukan dengan dua cara yaitu dengan minum obat penghilang migrain dan dengan cara alami. Untuk obat migrain bisa Anda beli di apotik atau warung terdekat di rumah Anda karena sekarang cukup banyak obat migrain yang di jual bebas di pasaran. Namun perlu Anda perhatikan juga bahwa jika terlalu banyak mengkonsumsi obat kimia efeknya tidak baik untuk kesehatan tubuh Anda. Untuk itulah Anda juga perlu perhatikan bagaimana cara alami mengobati migrain tanpa menggunakan obat kimia. Di antaracara yang bisa Anda lakukan untuk mengobati migrain adalah dengan olah raga teratur sepertijogging/lari pagi dan bersepeda. Anda juga harus mengkonsumsi makanan yang berkhasiat bisa menghilangkan migrain/sakit kepala sebelah. Dan berikut ini makanan yang bisa Anda konsumsi untuk menghilangkan migrain/sakit kepala sebelah:

Brokoli
Ketika kadar magnesium berkurang, tubuh biasanya akan mengalami ketegangan otot dan migrain. Konsumsi makanan yang mengandung riboflavin, seperti brokoli, membantu menyeimbangkan kebutuhan magnesium untuk mengurangi keluhan yang muncul.

Yoghurt
Kandungan vitamin B dalam susu fermentasi memiliki sejumlah manfaat kesehatan bagi tubuh, seperti pertumbuhan dan pembelahan sel. Vitamin yang dikenal sebagai riboflavin berkontribusi menambah cadangan energi dan menghilangkan rasa sakit kepala.

Telur
Kandungan protein dalam telur membantu mengontrol kadar glukosa dalam darah, serta memberikan energi tubuh untuk menjalankan kegiatan sepanjang hari tanpa sakit kepala. Sajikan telur sebagai menu sarapan untuk membuka hari.

Bayam
Kekurangan magnesium biasanya penyebab munculnya migrain, biasanya terjadi saat sebelum menstruasi. Mengonsumsi bayam, makanan yang mengandung magnesium dan kaya akan mineral, cukup untuk membantu mengatasi gangguan ini. 

Susu rendah lemak
Minuman ini kaya kalsium yang bisa membantu mengatasi ketegangan pembuluh darah, yang mempengaruhi transmisi impuls saraf. Seperti kita ketahui, gangguan aliran ini dapat menyebabkan sakit kepala parah dan jantung berdebar.

Itulah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengobati dan menghilangkan penyakit migrain/sakit kepala sebelah yang sudah terbukti manjur dan ampuh. Jika saat ini Anda sedang mengalami Migrain, Anda bisa coba sendiri salah satu cara diatas. Semoga tips kesehatan di atas bermanfaat untuk Anda.

Salam Techno
1.adfocus
http://adfoc.us/?refid=206543

2.ipanelonline
http://id.ipanelonline.com/register?inviter_id=2234533

3.cash4visits
http://Cash4Visits.com/ref.php?refId=309061

4.paypay
https://secure.payza.com/?a151h84AM3Rsv4gTWFifA3j0bPOAEkVI6DVKBf1inDg%3d

5.awsurvey
http://www.AWSurveys.com?R=1662156